Atelier « Arbre de Vie » : un outil métaphorique pour prendre du temps pour soi et agir
L'Arbre de vie
se doit de t’aider à t’orienter, à faire le point sur ta vie et lui donner un sens. Le but est de représenter ta vie, c’est son reflet parfait. Il fait référence au processus de la vie, avec ses racines ancrées dans le sol et son feuillage qui s’étend jusqu’au ciel. Chaque arbre est donc propre à chacun, et tu es libre de le modifier tout au long de ta vie.
Il utilise les techniques narratives et la métaphore de l’arbre qui permet de faire émerger les compétences et les ressources de chacun, pour restaurer l’estime de soi.
C’est Dina Scherrer qui est la première à avoir utilisé, développé et adapté en accompagnement l’arbre de vie avec des idées narratives
C’est une invitation à l’introspection, à raconter un voyage intérieur, à être auteure et actrice de sa vie.
« les personnes possèdent toujours plus d’expérience réelle en elles pour résoudre le problème,
QUE TOUT AUTRE PERSONNE »
Michael White
Néanmoins
Il nous arrive d’avoir l’impression de ne plus rien contrôler, nous rendant amnésique sur tout le savoir que nous avons engrangé en nous.
Et pourtant
tu es l’experte de ta vie,
toi seule sait la raconter.
En te reconnectant
à ta propre connaissance, l’arbre de vie
te permettra de :
- Dresser le bilan de ta vie
- Faire le point sur ta situation présente.
- Te réconcilier avec ton histoire
- T’aider à mieux te connaitre
- T’aider à retrouver du sens dans ta vie
- De mettre en évidence tous tes savoirs, tous tes potentiels.
- Faire le lien entre tes expériences passées, le présent et le futur
Les objectifs de l’atelier
Mieux te connaitre pour mieux te projeter
Comprendre comment ton parcours de vie peut t’aider à bâtir tes projets futurs
Mettre en lumière ta capacité à triompher sur les épreuves qui ont jalonné ta vie
Avoir confiance en toi pour pouvoir aborder plus facilement les aléas de la vie
Conscientiser tout ce que tu as déjà mis en place par le passé pour avancer envers et contre tout.
Quels sont les bienfaits
de l’atelier ?
Tu te sentiras plus forte, moins seule
Tu regagneras en confiance, en estime de soi
Tu y verras plus clair dans ce qui est important pour toi dans ta vie
Tu conscientiseras quelles sont tes forces, tes qualités, tes compétences, tes ressources
Cela redonnera du sens à ton parcours
Tu seras fière de tout ton chemin parcouru
Tu reprendras en main la création de ta vie
2 formules
Les modalités
ATELIER COLLECTIF
SEANCE INDIVIDUELLE
4 personnes maximum pour permettre un vrai échange en mode coaching et favoriser l’introspection nécessaire à cet exercice
- Quand : plusieurs dates possible
- Plusieurs créneaux possible
- Durée Atelier : 3H30
- Un livret te sera remis et le matériel est fourni.
- Où : A mon cabinet Domaine de La Foresterie Vertou
- Possibilité aussi de faire cet atelier à ton domicile sur un autre jour
Prix de l’atelier : 70 €
Si à domicile : pour l’hôtesse : 60 €
Quelle que soit la situation que tu traverses, construire ton arbre de vie te donnera confiance et te mettra dans l’énergie du changement que tu souhaites opérer dans ta vie
- Date et heure à fixer ensemble
- Durée rendez-vous : 2H
- Un livret te sera remis et le matériel est fourni.
- Où : A mon cabinet Domaine de La Foresterie Vertou
Prix de la séance individuelle : 150€
A l'issue de notre rencontre
Tu repartiras avec ton arbre de vie, outil qui te suivra et sur lequel tu pourras t’appuyer pour bâtir et mener à bien tes projets.
Si tu veux te réconcilier avec toi-même, te reconstruire et prendre du recul sur les événements de ta vie, l’arbre de vie est une méthode douce pour t’y aider, et faire ressortir le meilleur de ta vie.
Alors viens raconter la belle histoire qui est la tienne
« Seul l’arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux, car c’est dans cette lutte que ses racines, mises à l’épreuve, se fortifient »
SENEQUE