Un coaching dans le cadre de la dépendance affective permet d’amener une transformation profonde en travaillant sur plusieurs axes essentiels. L’objectif est de passer d’une relation basée sur la peur et le manque à un amour sain et équilibré, où la personne retrouve son autonomie affective. 💔 Tu as du mal à imaginer ta vie […]

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🌱 Quand l’Audace d’Être Soi Transforme Tout 🌱 Nous vivons dans une société où l’on se sent constamment « obligé » de se définir, de poser des étiquettes sur qui nous sommes. Souvent, quand on se présente, on commence par mentionner notre métier, comme si cela constituait l’essence même de notre identité. Moi non plus, je n’ai

Bienvenue dans 𝐴̀ 𝐶œ𝑢𝑟 𝑂𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡, une série où je partage mes expériences et apprentissage personnel. Aujourd’hui je veux t’expliquer comment le coaching m’a permis d’explorer ma véritable essence, et a été un réel éveil de soi. Pour devenir un coach compétent, il est crucial de développer des qualités spécifiques, d’acquérir de nouvelles compétences, et surtout,

Pour développer la confiance en soi, plusieurs éléments sont essentiels : Connaissance de soi : Avoir une compréhension approfondie de ses forces, faiblesses, valeurs et objectifs est fondamental. Plus une personne se connaît, plus elle est en mesure de s’accepter et de se valoriser. Acceptation de soi : Apprendre à s’accepter pleinement, avec ses qualités

Les personnes peuvent manquer de confiance en elles pour diverses raisons, et ces raisons peuvent varier d’une personne à l’autre. Cependant, voici quelques aspects courants sur lesquels les individus peuvent manquer de confiance en eux : 1. Apparence physique 2. Compétences et capacités Les normes de beauté idéalisées véhiculées par les médias et la pression

Pourquoi renforcer l’amour de soi ? Tout simplement parce que l’amour de soi est la base d’une vie épanouissante et équilibrée. Lorsque nous nous aimons véritablement, nous développons une meilleure estime de nous-mêmes, ce qui nous permet de faire face aux défis avec courage et résilience. Cela nous aide également à établir des relations saines

Trop souvent, nous cherchons la validation et le bonheur à l’extérieur de nous-mêmes, oubliant que la véritable force réside en notre capacité à nous soutenir et à nous épanouir de l’intérieur. 👉 Ne crois pas le mythe selon lequel l’indépendance émotionnelle signifie être insensible ou ne pas avoir besoin des autres. Au contraire, c’est reconnaître

Dans notre vie quotidienne, nous sommes constamment submergé.es par une multitude d’émotions, allant de la joie à la tristesse en passant par la colère et la peur. Mais saviez-vous que derrière chaque émotion se cache un besoin fondamental qui cherche à être satisfait ? Dans cet article, nous explorerons le lien puissant entre nos émotions

La confiance en soi, ce précieux allié dans la vie, peut parfois nous échapper pour diverses raisons. Il arrive que des expériences passées de rejet ou de critique sèment en nous des graines de doute et créent des barrières à notre estime de soi. À d’autres moments, c’est notre tendance à nous comparer sans cesse

Dans la quête incessante de répondre aux attentes des autres, nous avons parfois négligé nos propres besoins, reléguant nos valeurs au second plan et oubliant le droit de dire « non ». Mais à quel prix ? Notre confiance en soi s’effrite, notre estime de soi s’amenuise, et nous réalisons que nous ne nous sommes pas accordé.e